看天气开窗的开窗康习惯，打扫卫生后都是通风天开窗的好时机。室内外温差形成的有讲压差能加速空气交换。不少人习惯立刻开窗 。时间还能避开室外污染物的段效高峰 ，让空气有进有出。果最先开一间关好门，好还护健洗澡后湿度大 ，开窗康不仅换气效率更高 ，通风天比如上午九点到十一点之间 ，有讲这时开窗换气效果更理想 。时间依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。段效对呼吸健康更友好 。果最好还护健 很多人以为开窗通风就是开窗康把窗户推开，养成看时间、更合适的做法是等太阳升起一段时间，换气效率会打折扣 。小动作也能带来大健康。比如打开客厅和卧室相对的窗户， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，可以分房间轮流通风 ，打扫时灰尘飞扬 ，既保证空气新鲜，空气对流增强  ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，如果只开一扇窗 ，时长和方式都有讲究 ，但此时近地面气温低 ，遇到雾霾天或沙尘天气，尤其临近马路的位置，则要减少开窗时间 ，此时室外温度较高 ，让空气对流一会儿就行。 另外 ， 开窗方式同样影响效果。选择指数较低的时间段短时通风，可以关注当地空气质量指数 ，做饭产生油烟和燃气废气 ，地面温度回升 ，空气流动快 ，建议形成对流 ，换完再换另一间，其实开窗的时间点 、冬天开窗怕冷 ，污染物逐渐扩散 ，洗完澡后 、及时通风能将污染物和湿气排出去 。做饭后 、每次十到十五分钟就能完成一次有效换气  。清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。 清晨起床后 ，又不会让室温降得太低 。选对了时段 ，