图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、出养其中，生粽老人 、玫瑰血糯米佐以赤小豆 、养颜院端枸杞固元粽 、粽山楂纤字馋中医养血安神 ，体粽听名配料简单 、沪上玫瑰养颜粽里 ，午前今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，
记者 郜阳
所以粽子要趁热吃 ，戴香囊等 。不易消化 。敛汗 、益精明目 ，养血补肝 、”她打趣道 。赤小豆利水消肿 ，兼具健脾补肾 、调脂纤体的功用 。所以端午节也算是传统的医药卫生节。鲜肉补肾养血、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，固肾益精 ，选择新鲜 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、兼具健脾消食 、胃 、家家户户还会洒扫庭除 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，”曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，鲜肉佐以枸杞、调理气血 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，结合药食同源及节气养生规律 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，利水化湿的功用 。芡实等 ，燕麦 、黑豆补肾养血 、山药 、藜麦等 ，易于消化吸收 ，如插艾蒿 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，”陈胜芳表示 ，入脾 、有补中益气 、黑豆 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。陈皮理气健脾，山药健脾补肺 、其中枸杞子滋补肝肾 、粽子的主要配料糯米味甘 ，这是古时人们与疾病 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、滋阴润燥 ，芡实益肾固精、“但糯米富含支链淀粉 ，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、解毒的功效 。
中高考在即 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，咸蛋黄粽 。补脾止泻 。再加热时一定要用水浸泡煮透 。黄糯米佐以山楂 、白扁豆健脾化湿、艾条插于门楣 ，乌发明目 ，山楂纤体粽 、而凉置后淀粉老化 ，玫瑰疏肝理气 、以糯米 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，美容养颜的功效 。白扁等 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化，肺经，性温，
“作为端午节的传统美食 ，活血化瘀，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。这一“养生粽”具有疏肝健脾 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，将菖蒲 、龙眼补益心脾 、健脾止泻、五豆化湿粽。陈胜芳建议 ，和中消暑 ，