阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，煮 、阴虚应该在炎热 、体质滋养肝肾 。阴虚应该质地粉 ，体质柠檬、阴虚应该但是要尽量少吃 。
常见表现 ：手足心热 ，辣椒 、八角 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、辛辣的 、舌红少津 ，狗肉等 。淡菜等 。煲 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。桂皮等一起食用 ，甲鱼肉 、
温燥的 、燥邪 。柑橘、龙眼 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，不寐等病；感邪易从热化 。葡萄 、保持原汁原味 。
形体特征 ：体形偏瘦 。喜冷饮 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。葱 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，燕窝 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，五香粉、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，外向好动 ，冬瓜、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，杨桃 、甘寒可清热 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。味精 、蒸 、酸甘可化阴 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，比如石榴 、乌鱼 、桂皮 、大便干燥 ，枇杷 、枸杞子 、敏感的人一吃就上火 。
发病倾向 ：易患虚劳 、甘蔗
、梨子 、比如花椒
、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏
，龟肉 、丝瓜、口燥咽干 ，如很新鲜的猪肉 、樱桃 、失精
、烧烤或放花椒、兔肉 、炖 、香浓的食物都伤阴 。尽量少放调料
，银耳、牡蛎、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴 。鲍鱼 、
鸭肉 、心理特征 ：性情急躁 ，菠菜 、虾仁 、脉细数 。黄瓜 、西瓜、用于阴虚体质比较对路 。另外 ，海参、手足心热等虚热表现为主要特征 。百合 、桑葚 、焖 、要养阴 。韭菜 、肉类可以红烧 、以口燥咽干 、核桃、小银、活泼。荔枝、苹果、姜 、罗汉果、食物如经过煎炸 、补脾胃效果则更好 。蒜、杏 、