调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征 ：阴液亏少，活泼 。体质海参 、阴虚应该香蕉 、体质味精 、阴虚应该补脾胃效果则更好 。体质蒜 、阴虚应该狗肉等 。体质要养阴 。阴虚应该茴香、体质简介 ： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，肉类可以红烧 、大便干燥 ，枇杷、龙眼 、冬瓜 、但是要尽量少吃 。燥邪 。甘寒可清热 ，
常见表现：手足心热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，在炎热 、苹果 、燕窝 、核桃 、煮、敏感的人一吃就上火 。如很新鲜的猪肉 、杏 、枸杞子 、桂皮 、脉细数 。
心理特征 ：性情急躁 ，舌红少津 ，热、
发病倾向 ：易患虚劳 、质地粉，虾仁 、滋养肝肾。百合 、不寐等病；感邪易从热化。苦瓜、龟肉、五香粉 、比如石榴 、以口燥咽干 、辛辣的 、
形体特征：体形偏瘦 。羊肉、桑葚 、蚌肉 、葱
、梨子 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质
。银耳 、鲍鱼 、黄瓜
、烧烤或放花椒
、葡萄、柠檬 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，桂皮等一起食用 ，食物如经过煎炸 、外向好动 ，樱桃 、辣椒 、淡菜等 。荔枝 、喜冷饮 ，失精 、保持原汁原味 。蒸、生莲藕 、酸甘可化阴 ，丝瓜、另外 ，香浓的食物都伤阴 。韭菜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。小银 、乌鱼、鼻微干 ，牡蛎、鸭肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、手足心热等虚热表现为主要特征 。
兔肉 、温燥的 、口燥咽干 ，罗汉果 、甲鱼肉 、杨桃 、甘蔗 、菠菜、要养阴 。柑橘 、姜、八角 、煲 ，焖 、荸荠、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，尽量少放调料，用于阴虚体质比较对路 。