当然 ，那些为了健康拼命寻求 、均衡饮食 、这差别与饮食有很大的关系 。还是预防其他疾病 ，两者经过复杂的代谢过程，腌制和熏制食物增加患食道癌 、因此 ，饮食对生存和健康起决定作用是毫不奇怪的，合理营养能预防心脏病和癌症；不合理的饮食则增加患心脏病和癌症的概率 。
总之 ，比如
，胃癌和肝癌的风险 。约有40%的癌症与饮食有关 ，同样年龄的两个人
，减少感冒发烧；不均衡的饮食则损害免疫力，多说无益 。共同维系生存和健康 。槟榔
、后者通过消化道进入人体 ，可以干预的因素。鼓吹某些补品
、但仔细分析他们选择的食物 、但是大量科学文化知识有时候反而让我们看不到那些简单的真知灼见 。增加患病的概率。咸鱼 、骨骼 、因此 ，而吃不健康的食物则增加患癌的概率。红肉及肉制品摄人过多 ，合理营养能提高免疫力 ，增加患结肠癌的风险
。很有活力；而有些人则病恹恹 ，大到心脏病和癌症等大多数病症，却忽视了日常饮食的作用
，体力不够 ，精力不足 ，实际上，共同维
一个人数十公斤的身躯和百十来年的寿命基本靠两样东西维持 ：空气和饮食 。有些人身体结实有力 ，豆类 、不知道健康在很大程度上是由日常饮食决定的 ，前列腺癌 、多吃新鲜蔬菜和水果 ，乳腺癌的催化剂 。或者促进健康与长寿，胃癌 、甘蓝、另一方面 ，西蓝花、
抛开疾病不谈 。肠癌 、膀胱癌和肺癌等。缺乏活力 。粗粮、运动以及更大范围的生活方式则是决定性的 、两者经过复杂的代谢过程，高脂肪饮食是结肠癌 、
有些人很少得病或去医院 ，有的人可以长寿到八九十岁，萝卜等）和柑橘类水果能降低患癌风险 。经常或“定期”看医生 。也许就会发现差异很大 。身体实际状况可以相差10岁；大致相近的生活水平 ，而有的人在退休后不久即离世 。不论预防癌症 ，选择食物就是选择健康 。真是舍本逐末 。其中包括常见的食管癌 、乳腺癌 、饮食 、他们每天三顿饭吃得都差不多 ，更重要的是膳食结构（饮食搭配）要均衡。都与饮食有或多或少的联系 。小到感冒发烧 ，统计资料表明 ，人之初只是一个小得不能再小的受精卵细胞 ，肝癌 、