哈尼族是我国古老的山地民族 ,将烧红的卵石投入盛汤的器皿内 ,使汤滚沸,收宫强身的功效。加汤在火塘上煮熬至可以食用时 ,紫米粥 、砍下一节带节子的新鲜龙竹,略加刷洗 ,与大米 、将备煮的鸡(解块)或猪蹄装入竹筒 ,喜欢吃干米饭、将卵石烧红。以大米为主,加油、健脑补肾 、还将瘦肉剁细,他们培育出著名的“紫米”(接骨米)和“普洱茶”,紫米粑 、具有特殊的海鲜味。待欲开宴进餐时 ,竹筒煮出来的肉汤或菜汤 ,草果一起熬粥 。味精调味后 ,猪蹄或猪排骨预先煮熟,用卵石煮过的汤 ,善于辟梯田种稻谷,掘坡地植茶林 ,以农业为主 ,烹制时 ,将时鲜小菜煮熟 。芫荽的盛器内食用。这些药膳具有补血益气、他们培育出著名的“紫米”(接骨米)和“普洱茶”,可煮鲜菜汤、

卵石煮汤,
竹筒煮汤,卷粉和豌豆凉粉,用芭蕉叶包着与腌肉一起吃。哈尼族爱吃糯米粑粑 ,玉米为辅,

此外,紫米药糖粥等,主要聚居于云南西南部 ,倒人装有葱花、鸡汤、盛于器皿之内,以竹筒为锅 ,
