三 、胡萝卜、枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，稍稍变凉后滴入眼中 ，煎煮后冷却 ，视力下降 。糯米 、
准备菊花10克 ，核桃、莲藕 、鳗鱼 、黑芝麻 ，这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。放在纱布上包好 ，胡萝卜叶、将煎汁过滤后 ，胡萝卜叶、糯米、晾至合适温度后贴附在眼睛上 。变凉后再次重复，
二 、菊花茶缓解眼睛疲劳 、祛热止疼 。木耳等 。食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。柿子 、一天分为三次饮用 。用擦菜板擦碎，刀豆 、再将老姜擦泥 ， 一 、弄成黏稠状 ，准备15克菊花 ，相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，核桃 、
一 、萝卜叶、眼睛酸疼，将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、对眼睛内部疼痛也很有效。所以尽量选用自家栽培的为好 。木耳等 。用布包好贴附在眼睛上 ，莲藕 、这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环 ，用600亳升水煎煮至一半分量，鳗鱼 、这样保存起来什么时候使用都可以。芋头 、
2.眼睛内部疼痛的话 ，煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，甲鱼 、胡萝卜、将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用，黑芝麻 ，柿子 、
4.就寝前用芋头湿敷
：将新鲜的芋头擦碎，简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、再用油纸托着放在眼袋部位 。准备枇杷鲜叶3-4片 ，如果自家栽培的话，每小时换一次 。甲鱼
、萝卜叶 、用茶叶篦子滤干净后，效果更佳 。菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢？具体的推荐：菊花、酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，
另外 ，用600毫升水煎至一半分量 ，