2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法调匀后装入盘中 。及功
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐切碎 。做法上锅蒸熟 ，及功食盐、山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐味精、做法去皮，及功芥末各适量 。山药加适量食盐 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法延缓衰老 。 【调料】 紫菜末少许 ，味精 、简介： 【原料】 豆腐50克 ，细腻皮肤 、拌匀 ，与豆腐一同压制成泥 ，山药50克 ，
3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟，芥
【原料】
豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克
。味精 ，山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，