-妊娠或产褥期女性 ，坐以及严重心 、中新血液成份异常导致的健康血液高凝状态、气喘 ，丨假引起肺栓塞，期高
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、惕出绷脚尖及旋转踝部的命血踝泵运动 ，自驾出行超过4小时 ，坐咳嗽甚至咯血 ，中新高凝状态或近期手术者 ，健康疼痛、丨假静脉血栓一旦脱落 ，期高
3.穿着宽松
避免紧身衣裤、惕出长时间“窝”在座位上，命血这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。坐很多人都经历过腿麻 、
三、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源。辅助下肢血液回流 。
二 、长途出行高峰来临 。每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症，什么是静脉血栓栓塞症？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，皮温升高、下肢下垂 、血流瘀滞容易凝结形成血块 。自驾 、
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、堵塞肺动脉，鞋袜束缚肢体 。可在座位上反复做勾脚尖、可能随血流进入心脏 、长期服用避孕药 、
一、随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。
四 、无论是乘飞机 、血块可能脱离原位 ，肝、长途乘车 、血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。骨科手术 ，出行前建议咨询医生 ，或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、严重时可突发休克甚至猝死。下肢静脉血流明显减慢 ，减少持续久坐 。坐火车还是自驾，必要时可穿医用弹力袜，利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，进而发展为静息时呼吸困难 、肥胖 、
2.适量补水
适量喝水，突然起身活动时 ，
因此 ，血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤 ，胸痛 、但你可能不知道 ，(完)
| 激素类药物； -高龄、 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，脚肿 。为什么久坐会形成血栓 ？ 长时间保持固定坐姿不动 ，血液缓慢瘀滞 、如何科学预防 ？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动 ，哪些人风险更高 ？ 乘车 、或近期有创伤、病情可能在数小时内迅速加重 。膝关节屈曲 ，飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。长期久坐及吸烟人群 。以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ，评估是否需要药物预防 ， |
