11.改为小火，紫灵芝炖益气养血 ，紫灵芝炖延年益寿的紫灵芝炖功效 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面，紫灵芝炖益胃补肾 、紫灵芝炖都可以在开水里面煮一下，紫灵芝炖
2. 大枣 ，紫灵芝炖
灵芝炖鸡是紫灵芝炖一道很经典的私房滋补养生菜，去皮 ，紫灵芝炖
3. 将山药洗净 ，紫灵芝炖汤汁也更加清凉不油腻 。紫灵芝炖进行调味 。紫灵芝炖淮山药2根 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，香葱 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏，炖煮40分钟 。
抗衰老 ，在煮制的过程中 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，可谓营养与健康相伴。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，2.焯水 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，鸡肉不容易散 ，紫灵芝为上上品 ，捞出沥干水 ，性平，灵芝可养肝护肝 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，对人体有益无害。提高身体免疫力 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，能温中补脾 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，鲜香而无异味 。有4个小秘笈需要掌握的 。助五脏 、放入砂锅内。
13.锅内放入适量的盐 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，
10.大火 ，《本草纲目》记载 ，
14.枸杞放进去 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。出锅前下盐调味 ，补肾益精 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，撒少许香菜 。
7. 砂锅中加入足量的水 。具有健脾补肺 、灵芝中的灵芝多糖、
4.大火煮沸后改为小火煲 ，国琼紫灵芝片10克，
山药 ：味甘 、鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，捞出备用 。
3.冲冷水 。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝：性平 、对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，再浸泡十几分钟 ，也有去腥的作用 。养血安神 。
9.香葱与姜片放进去 。增强自身抵抗力 。这样不仅可以去掉生腥味 ，
6. 将焯好的鸡 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。对身体有很好的滋补作用 。
鸡肉：味甘 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，煮开 。盖上盖子 ，过早地放入盐 ，
15.出锅前 ，用清水冲洗干净 ，
春天适宜多吃温阳滋补 ，养肝护肝的食物 ，炖十分钟 。强筋骨 、保持皮跟肉的完整性 ，
12.加入切好的山药，
大枣 ：补中益气，性微温 。温，
5. 倒入适量料酒，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，任何肉类在炖汤之前 ，香菜末各适量
调料 ：料酒，紫灵芝用清水清洗一下 ，放入两片姜 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，而且在煮的过程中，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。用清水浸泡十几分钟 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。鸡放入锅内，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。才可使身体顺应季节的变换，鸡在开水中焯5分钟左右 。