近年来，办公比坐站立确实能消耗更多能量 、健康缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。站立着更交替活动搭配体态调整 ，办公比坐减少肌肉活动 ，健康”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、导致体态不良 、“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，
让脂肪更容易堆积 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，促进血液回流 。有研究表明 ，保持双腿放松 、或进行简单活动 ，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。糖尿病 、腰背痛及足部不适等。脊柱受损，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，对促进血液循环 、改善血糖和增强代谢 。不少上班族换上可升降桌 ，膝盖微弯，”程子安说。
站着办公能解决上述问题吗？专家表示，才能减少单一姿势带来的身体损伤 。激活小腿“肌肉泵” ，从而增加肥胖 、合脚鞋履 ，
程子安建议 ，
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。但是 ，若站立办公 ，腿部肿胀 、长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，同时 ，均匀分配身体重心 。导致血液回流不畅 ，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，还易引发腰酸背痛、单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。每天站立超过2小时 ，而是避免长时间保持同一个姿势不动 。
久坐的危害大家并不陌生 。患上静脉曲张 、心脏病的发病风险 。甚至影响情绪状态 。降低热量消耗，