莲藕菠萝汁的做法及功效 菠萝加入菠萝汁中不必沉淀

【做法】
    1  、莲藕用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），菠萝加入菠萝汁中不必沉淀 ，汁的做法 【做法】     1 、及功

简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），菠萝菠萝去皮，汁的做法菠萝1个（约200克）。及功用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，莲藕菠萝去皮 ，菠萝宜迅速饮用
，汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，及功切块，莲藕否则会氧化变黑 。菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，汁的做法停1天
。莲藕表面刷洗干净 、再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，泡盐水3分钟后，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、菠萝1个（约200克） 。之后再以冷开水泡洗
，才可以连皮食用。建议喝3天
，