2 、龙须菜、生素食物木瓜
、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果 、生素食物韭菜、生素食物李子、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物油菜花、生素食物红枣、生素食物麦芽等；
4、荔枝、生素食物罗勒 、生素食物腐竹 、芽菜、草莓 、山竹 、
1 、水果：金橘 、龙眼 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类 ：豆腐 、榴莲、
豆浆 、红苋菜 、释迦 、核桃等；3、黑枣等 。