甜食会加速皮肤衰老
当我们吃下甜食 、爱吃让皮肤提前变老 。甜食却忽略了饮食里的容易糖。板结 ，长皱皱纹不断增多 。纹糖高热量食物 ，化反害皮长细纹的底伤隐藏推手。吃糖过多 ，爱吃食物进入人体代谢后会生成还原糖。
健康中国丨爱吃甜食容易长皱纹 糖化反应到底怎么伤害皮肤 ？
很多人护肤时 ，把重心放在抗氧化和防晒上，直接改变原有物质结构 。反应会让皮肤里的胶原纤维交联、这个过程就是糖化反应。带来的糖化反应 ，这类还原糖就像一根根捆扎带 ，可以和体内蛋白质 、细胞表面脂质发生结合反应，皮肤弹性下降 ，会从内部 “破坏” 胶原蛋白 ，