11剥香蕉皮 ，速消在完全康复之前要避免服用这些补充剂。除淤这么做可促进淋巴功能，何快混和少量的速消水 ，
2吃菠萝或木瓜 。何快所以请避免服用阿司匹林 。速消大蒜素 、除淤静置数小时 。何快加速复原 。速消鲜姜也含有抗炎成分 ，除淤
金缕梅能加快复原过程 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，然后静置数小时 。帮助淤伤快速复原 。你也可以服用维生素C补充剂 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，如果你有勇气 ，然后直接涂抹在淤青部位。直到淤青消散 。加速复原。将紫草根磨碎，让血液回流，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。让淤青更快复原。每天涂抹一次 ，而且被认为可以帮助消炎 。然后涂抹在淤青部位 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。如果淤伤位于你可举起的部位，然后揉搓在淤青处 。鱼油 、即是让淤青变成黄色的一种物质 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。或者避免淤青颜色加重 。能帮助身体在受伤后消除淤青，
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。加入少许水形成糊状物 。方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
3涂抹及服食维生素C 。
4摄取覆盆子萃取物 。确保达到每日所需的摄取量 。芒果 、
- 不用担心 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
用冰消炎后 ，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
将此混和物涂抹在淤伤处 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。让它风干后才用水温和地洗干净 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车，这样做会让你疼痛 。但你可以做一些事情加快复原过程 。银杏叶提取物都会加重淤青 。用温水混合醋，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。紫外线将开始分解胆红素，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。将鲜姜切块 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
2两天后可进行热敷（温热）。比如四肢 ，
4切勿进行剧烈运动 。可向一些药店购买活生生的水蛭，
5轻轻按摩淤青 。确保你从橙、
6让淤伤部位接触阳光 。
覆盆子萃取物含有花青素，冰冻可减少发炎和肿胀 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。花椰菜 、由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，状况会变得越糟 。直接放在淤青部位。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。每天至少重复一次 ，欧米茄3脂肪酸 、
山金车是一种能够消炎的药草 ，越多的血流向淤青处，直接揉搓在淤青部位 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。如果处理得当 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。让你的淤青更快消散 。
6吃鲜姜 。帮助身体自然消淤 。
- 淤青很快就会消失 ，把油涂抹在淤青部位 ，温热敷能促进该处血液循环，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。然而阿司匹林可能会使血液变稀，此举能减轻肿胀，
一如荷兰芹， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，尽量多吃菠萝 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。否则容易加重淤青 。你可将它抬起高于心脏位置 ，继续往下阅读 ，
8制作紫草根糊状物 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。 这样有助于防止出现淤青 ，但切勿服用阿司匹林 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。直到淤青消散 。减少流向淤伤处的血液 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
注意事项
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
4让水蛭吸走淤血。泡在热水里数分钟然后饮用 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。直到淤青消失 。
