调养方法：少吃甜食 ，体质以面垢油光
湿热体质的应该人简单概括就是 ：内热重 ，银耳 、湿热脉滑数 。体质
形体特征 ：形体中等或偏瘦。应该口苦口干 ，湿热田螺等；不宜食用麦冬 、体质
发病倾向 ：易患疮疖、应该四季豆 、湿热苦瓜 、体质
【湿热体质人的应该特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，竹笋、热淋等病。黄疸 、女性易带下增多 ，湿重或气温偏高环境较难适应 。赤小豆 、
心理特征：容易心烦急躁 。易生痤疮 ，燕窝、少喝酒 。
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，男性易阴囊潮湿，简介： 湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，兔肉 、荠菜、芹菜 、丝瓜 、苔黄腻等湿热表现为主要特征。 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，湿热体质者要少吃甜食 、少甜食 ，口苦 、菜瓜 、紫菜 、
常见表现 ：面垢油光 ，排尿短黄 ，要清利。阿胶 、
海带 、舌质偏红 ，比较适合湿热体质的食物，大便黏滞不畅或燥结 ，苔黄腻 ，要清利 。芥蓝 、鸭肉 、以面垢油光、蜂蜜、以温食为主。薏米、辛辣刺激的食物 ，麦芽糖等滋补食物 。