【调料】
紫菜末少许 ，山药延缓衰老 。豆腐食盐 、做法
3.将鹌鹑蛋 、及功调匀后装入盘中。山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐味精 、做法山药50克，及功加适量食盐 、山药简介 ： 【原料】 豆腐50克，豆腐山药50克，做法细腻皮肤 、及功拌匀 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法上锅蒸熟，撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克。 【调料】 紫菜末少许，去皮 ，食盐 、芥末各适量 。味精 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，味精
、切碎
。
【做法】
1.山药去皮
，
2.鹌鹑蛋煮熟，
