含维生素b的食物 草莓、油菜花、核桃等

简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣、生素食物腐竹、生素食物芽菜 、生素食物罗勒
、生素食物龙须菜、生素食物黑枣等
。生素食物李子、生素食物水果：金橘
、生素食物豆浆、生素食物腰果、生素食物榴莲 、生素食物蔬菜：竹笋
 、生素食物核仁：杏仁
、生素食物红苋菜、生素食物木瓜、荔枝 、

韭菜  、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、油菜花 、核桃等；

    3
、麦芽等；

    4、龙眼、豆类：豆腐、山竹 、大豆卵磷脂等；

    2 、释迦、

    1、川七、